さとこ

11/26、水天宮サロンでakaneさん主催の『整える力を育てるお茶会』が開催されました。 YUNOWAの１１月のテーマは「整える」。 そのテーマに合わせた内容のお茶会でした。 まずはセルフチェックのチェックシートで今日の自分の状態を把握✍️ 心、体、環境の項目で自分を観察しました。 「あぁ…私、最近イライラしたかも…」と気付いたsatokoでした。笑 そしてそのチェックリストを元に、４種類のブレンドハーブティーから自分にあうお茶を選びます☕ 私は「ひかりブレンド」に決定✨️ ローズヒップの酸味とラベンダーの香りで明るい光のようなお茶でした(^^) お茶の種類がわかるカードの裏に書かれたakaneさんの素敵な言葉にほっこり😊 お茶のお供に持ち寄ったお菓子などをいただき、近況報告や今後の活動についてのお話し✨お茶でほっと緩んだので、会話も弾みました♫ お土産のハーブティーも2種類ずついただき、自宅でもハーブティーを楽しめました☕️ ついつい日頃は自分のことを後回しにしがちですが、自分に合ったハーブティーでほっと一息つき、思考や代謝が整いました！...

9/24に水天宮サロンで施術シェア会を開催しました！ この日はakaneさん、mari-yuさん、私の３名でした。 まずは美味しいお茶とお菓子でお腹を満たします(^^) 施術シェア会はそれぞれの施術を提供し、提供してもらう、 日頃癒やす側のセラピストが癒やされる時間でもあります。 私はこの日、前日までのスケジュールで疲れていたことをお伝えすると akaneさんからのよもぎ蒸し＆まこも蒸しのご提案があり、 喜んで受けさせてもらうことに。 筋肉痛と体の詰まりを感じていたので、この日は初めてのまこも蒸しを体験しました。 体調に合わせたハーブもakaneさんに聞き取りをしながら選んでもらい、 肌触りの良いマントに着替えていざテントへ！ お鍋はぐつぐつと沸いていますが、体はじんわりぽかぽか温まり、 とても心地よくふーっと体の力が抜けていきました。 mari-yuさんはakaneさんにフラワーエッセンスのセッションを。 その日のお悩みに合わせたエッセンスを選び、ブレンドしてオリジナルのボトルを作ってくれました✨ お二人のやり取りを、私はまこも蒸しの間ぼんやりと眺めていました。笑...

6/18にakaneさんの主催で、【季節のグリーンスムージーworkshop】が水天宮のサロンでありました！ グリーンスムージーを作ったことがなかった私。 お洒落なイメージはあるものの、「お洒落で美味しいから流行っている！」と思い込んでいました。 しかし我が家のミキサーが全く活躍していなかったので、 ワークショップに参加して自宅でもスムージーをつくってみたい！という想いから、 今回のワークショップがとても楽しみでした☺️ まずはグリーンスムージーの定義や、スムージーの目的をお勉強。 ポイントを絞ってわかりやすく教えてくださるので、初心者の私でもスムージーの効果効能がすぐに理解できました✨ どうやらグリーンスムージーは、 私が抱いていたお洒落なイメージだけではなく、 体内のお掃除ができて栄養も効率よく摂取できるので身体にとても良い❤️ ということがわかりました✨ 早速食材を準備して実践です☝️ この日のスムージーは2種類🤩 1つのスムージーに、果物2〜3種類＋緑の葉野菜1〜2種類が材料です 早速果物と野菜を水で洗って、ミキサーに入れて行きます。この時点ですでに果物のフレッシュな香...